Insulinooporno\u015b\u0107 wiedzie niechlubny prym zaburze\u0144 metabolicznych XXI wieku, a na podstawie
osobistych do\u015bwiadcze\u0144 z pacjentami stwierdzam, \u017ce insulinoopornych z dnia na dzie\u0144 przybywa.
Temat insulinooporno\u015bci pozwol\u0119 sobie opisa\u0107 w kilku cz\u0119\u015bciach (d\u0142ugie wywody s\u0105 niestety s\u0142abo
poczytne), gdy\u017c temat ten jest szalenie wa\u017cny, a memu sercu niezwykle bliski, bowiem zaburzenia
glikemiczno-insulinowe, zaraz obok zaburze\u0144 endokrynologicznych oraz gastroenterologicznych, s\u0105 tymi,
kt\u00f3rymi zajmuj\u0119 si\u0119 na co dzie\u0144.
Pozw\u00f3lcie Pa\u0144stwo, \u017ce przedstawi\u0119 \u2013 jej wysoko\u015b\u0107 INSULINA.
Hormon niezb\u0119dny (podkre\u015blam-niezb\u0119dny!) do \u017cycia, a jak\u017ce b\u0142\u0119dnie, traktowany jako wr\u00f3g.
Insulina wydzielana jest przez wyspy beta Langerhansa trzustki, w g\u0142\u00f3wnej mierze jako odpowied\u017a na
poposi\u0142kowe zwi\u0119kszenie st\u0119\u017cenia glukozy we krwi, zatem insulina zapobiega hiperglikemii, jednak nie
tylko.<\/p>\n\n\n\n
Insulina tak\u017ce mi\u0119dzy innymi:
\u2022 stymuluje syntez\u0119 glikogenu zar\u00f3wno w mi\u0119\u015bniach, jak i w\u0105trobie,
\u2022 zapobiega lipotoksyczno\u015bci, poprzez estryfikacj\u0119 kwas\u00f3w t\u0142uszczowych,
\u2022 stanowi ochron\u0119 dla bia\u0142ek mi\u0119\u015bniowych przed rozpadem (zmniejszanie proteolizy),
\u2022 zwi\u0119ksza przep\u0142yw krwi, poprzez rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni t\u0119tnic.
Niedorzecznym jest wi\u0119c twierdzenie, \u017ce insulina jest naszym wrogiem. Gdyby tak by\u0142o, to osoby bez
insuliny, posiada\u0142yby nadprzyrodzon\u0105 moc, a jak wiemy, osoby bez insuliny istniej\u0105 i niestety do
niezniszczalnych im daleko \u2013 s\u0105 to moi drodzy cukrzycy.
Insulina nie jest i nigdy nie b\u0119dzie Twoim wrogiem, gdy\u017c jest Ci niezb\u0119dna do \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n
To patologia dotykaj\u0105ca gospodarki glukozowo-insulinowej, polegaj\u0105ca na oporno\u015bci receptor\u00f3w
insulinowych rozmieszczonych w kom\u00f3rkach mi\u0119\u015bniowych, t\u0142uszczowych oraz w\u0105trobowych.
\u201eZa\u015blepione\u201d receptory nie potrafi\u0105 dostrzec insuliny, przez co trzustka szaleje i zaczyna wydziela\u0107 jej
absurdalne ilo\u015bci, by osi\u0105gn\u0105\u0107 zamierzony efekt.
I teraz UWAGA! Istniej\u0105 trzy, najwa\u017cniejsze typy insulinooporno\u015bci, kt\u00f3re konieczne s\u0105 do zrozumienia.
By to Pa\u0144stwu u\u0142atwi\u0107, pos\u0142u\u017c\u0119 si\u0119 dobrze znanym przyk\u0142adem, gdzie insulina b\u0119dzie kluczem, a receptor
zamkiem.<\/p>\n\n\n\n
W pora\u017caj\u0105cej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w, nale\u017cy spojrze\u0107 prawdzie w oczy i przyzna\u0107 samemu sobie, \u017ce
insulinooporno\u015b\u0107 postreceptorowa powsta\u0142a na w\u0142asne \u017cyczenie. Tak wiem \u2013 brutalne, ale prawdziwe.
Ot\u00f3\u017c oporno\u015b\u0107 receptor\u00f3w insulinowych powstaje poprzez:
▪ Nadwag\u0119 i oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 im wi\u0119kszy nadmiar tkanki t\u0142uszczowej (szczeg\u00f3lnie t\u0142uszczu wisceralnego), tym
sytuacja staje si\u0119 coraz bardziej niebezpieczna.
▪ Nadmiar spo\u017cywanej energii \u2013 czyli kiedy jesz wi\u0119cej, ni\u017c faktycznie potrzebuje Tw\u00f3j organizm,
szczeg\u00f3lnie gdy taki stan trwa i trwa.
▪ Brak aktywno\u015bci fizycznej oraz niskie wydatki energetyczne \u2013 ale uwaga, uwaga! Nawet je\u015bli trenujesz 3
razy w tygodniu na si\u0142owni i nawet je\u015bli Twoje treningi s\u0105 naprawd\u0119 ci\u0119\u017ckie i mordercze, a pozosta\u0142\u0105 cz\u0119\u015b\u0107
swego tygodnia snujesz si\u0119 po domu, zalegasz przed TV, do sklepu jedziesz samochodem, a zamiast wej\u015b\u0107
schodami jedziesz wind\u0105, to w dalszym ci\u0105gu jeste\u015b nieaktywny fizycznie!
Regularny trening jest oczywi\u015bcie bardzo wa\u017cny, jednak r\u00f3wnie wa\u017cny jest ruchliwy tryb \u017cycia.
▪ Nadmiar \u017cywno\u015bci przetworzonej, rekreacyjnej, kafeteryjnej \u2013 wszystko to, co potocznie mo\u017cemy nazwa\u0107
\u201esyfiastym, niezdrowym jedzeniem\u201d.
Zawsze powtarzam, \u017ce jeden, zdrowy posi\u0142ek nie uczyni nas FIT, tak i jeden, niezdrowy posi\u0142ek nie uczyni
nas FAT, je\u015bli natomiast pizza, kebaby, burgery, chipsy, ciasta, ciasteczka, czy inne cukierki pojawiaj\u0105 si\u0119
w Twoim menu ka\u017cdego dnia, to licz si\u0119 z tym, \u017ce robisz sobie straszn\u0105 krzywd\u0119.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
▪ Nadmiar rafinowanych cukr\u00f3w dodanych \u2013 i nie, nie mam tu na my\u015bli owoc\u00f3w, a wszystko to co
sztuczne, s\u0142odkie i przetworzone.
▪ Nadmiar nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych \u2013 niestety ale skutecznie upo\u015bledzaj\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 insulinow\u0105,
przyczyniaj\u0105c si\u0119 tak\u017ce do zaburze\u0144 w lipidogramie.
▪ Kancerogenne t\u0142uszcze trans \u2013 tego z pewno\u015bci\u0105 t\u0142umaczy\u0107 nie musz\u0119.
▪ Podjadanie \/ cz\u0119ste przek\u0105ski \/ zbyt kr\u00f3tkie przerwy mi\u0119dzy posi\u0142kami \u2013 je\u015bli Twoja buzia ci\u0105gle co\u015b
prze\u017cuwa, a godzin\u0119 po zako\u0144czonym obiedzie Ty ju\u017c si\u0119gasz po jednego, niepozornego cukiereczka, to
nawet nie dajesz szansy opa\u015b\u0107 podniesionej insulinie.<\/p>\n\n\n\n
Zrozumienie przyczyn powstawania insulinooporno\u015bci postreceptorowej jest najwa\u017cniejszym krokiem, by
uchroni\u0107 siebie, a tak\u017ce swoich bliskich przed t\u0105 paskudn\u0105 przypad\u0142o\u015bci\u0105. Nie mog\u0142am wi\u0119c zacz\u0105\u0107 pisa\u0107 o
fachowej diagnostyce oraz post\u0119powaniu, bez przedstawienia Pa\u0144stwu co prawda bardzo uproszczonej i
skr\u00f3conej patogenezy.<\/p>\n\n\n\n
W kolejnej cz\u0119\u015bci bior\u0119 na tapet rodzaje insulinooporno\u015bci postreceptorowej oraz fachow\u0105 diagnostyk\u0119
laboratoryjn\u0105, gdzie dowiedz\u0105 si\u0119 Pa\u0144stwo:
Dlaczego glukoza oraz insulina oznaczone na czczo s\u0105 niepe\u0142n\u0105 diagnostyk\u0105 insulinooporno\u015bci?
Dlaczego HOMA-IR jest nieco \u201ekulawym\u201d parametrem, na podstawie kt\u00f3rego nie mo\u017cna postawi\u0107
rzetelnej diagnozy?<\/p>\n\n\n\n
A tak\u017ce dlaczego specjali\u015bci diagnozuj\u0105cy i kieruj\u0105cy swoich pacjent\u00f3w na tak zwany test kanapkowy,
powinni by\u0107 poci\u0105gani do odpowiedzialno\u015bci?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Insulinooporno\u015b\u0107 wiedzie niechlubny prym zaburze\u0144 metabolicznych XXI wieku, a na podstawieosobistych do\u015bwiadcze\u0144 z pacjentami stwierdzam, \u017ce insulinoopornych z dnia na dzie\u0144 przybywa.Temat insulinooporno\u015bci pozwol\u0119 sobie opisa\u0107 w kilku cz\u0119\u015bciach (d\u0142ugie wywody s\u0105 niestety s\u0142abopoczytne), gdy\u017c temat ten jest szalenie wa\u017cny, a memu sercu niezwykle bliski, bowiem zaburzeniaglikemiczno-insulinowe, zaraz obok zaburze\u0144 endokrynologicznych oraz gastroenterologicznych, s\u0105 tymi,kt\u00f3rymi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-43","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monikasaniewska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monikasaniewska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monikasaniewska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monikasaniewska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monikasaniewska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/monikasaniewska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44,"href":"https:\/\/monikasaniewska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions\/44"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monikasaniewska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monikasaniewska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monikasaniewska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}